 旅游失眠怎么办？
|
|
| 2008-4-28 11:24:40 |
| 1、尽量保持原有的生活习惯，使人体的生物钟不被打乱。2、尽量减少不利于睡眠的因素，如睡前不喝茶、咖啡等。3、如有条件的话，最好睡前洗个温水澡，促进血液循环，体肤舒畅。4、睡前喝杯牛奶，吃点水果如苹果、桔子等。并且睡时采取头东脚西的睡眠姿，顺应地磁场，也可以帮助睡眠。 ...
|
|
|
|
| “黄金周”外出旅游别忘了“保险”
|
|
| 2008-4-28 11:29:27 |
| 目前平凉已设有业务的8家保险公司的调查显示，每家公司均设有旅游保险险种，但是每个公司的旅游险种产品大都一样：旅游人身意外伤害保险、旅客意外伤害保险等。每家公司的旅游保险年收入在2万元左右或着更低，可以说旅游保费收入只占总业务量“零头的零头”。 反差何以如此之大呢？对此平凉业内人士的解释是：旅游者保险意识淡薄是导致旅游保险市场冷清的主要因素之一。许多旅游者并不清楚旅游保险的相关规定。还有一些游客存在侥幸心理，认为出外旅游就那么几天，根本没有必要花钱买保险；也有不少人认为，现在的保险合同过于繁琐，索赔非常麻烦，因此，对旅游保险采取抵触的态度。对这一点，记者在和平凉几家旅行社老总交流中，大家深有同感 ...
|
|
|
|
| 早春踏青要防“三毒”
|
|
| 2008-4-28 11:31:00 |
| 春暖花开的季节，是人们到野外踏青的好时机。市旅游局提醒，外出踏青切不可忽视安全，尤其要防止以下“三毒”的侵扰。
一防花毒。常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等植物都含有有毒物质。专家提醒，踏青赏花宜动眼，不宜动手，更不可随意将花草放入口中嚼食。
二防蜂毒。一般人若同时受到5只蜜蜂蜇刺，就会发生局部红肿和剧痛，几天后便可恢复。但如果同时受到 200只以上蜜蜂蜇刺，就会因呼吸中枢麻痹而死亡。因此，踏青时尽量不要抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，携带的甜食和含糖饮料也要密封好。
三防病毒。春季是各种病毒的高感染期。近年来，有一种流行性出血热病毒与野外活动密切相 ...
|
|
|
|
| 签证代办费收费标准有调整
|
|
| 2008-4-28 11:33:43 |
| 为解决因公出国人员办领护照、代办外国签证、认证服务过程中费用增加问题，保证代办业务工作的正常运转，省物价局和省财政厅日前调整了签证、认证代办费收费标准。据悉，外国签证代办费收费标准，由现行每证每国150元调整为每证每国220元(对申根国家只收取一国签证代办费)。当事人要求签证室当日或当时专程送取代办文件的可另收代办加急费，每证每国不超过60元(对申根国家只收取一国签证代办加急费)。领事认证代办费收费标准按每证60元收取。以上费用包含代办签证、认证过程中发生的所有费用，为最终收费标准。 ...
|
|
|
|
| 骑自行车旅游的注意事项
|
|
| 2008-4-28 11:36:44 |
| 由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车 的好坏，有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目， 往往需要考核运动速度，所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和 特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车，后者可选 用特制的赛车、山地车等。特种自行车车运动速度快，在不同的路线 行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的 检查，观其是否灵敏可*，性能良好。出发时，要携带最常用的修理 工具，如板手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车 条、内胎、气门芯、闸皮等。以备发生故障时及时修理。在装配上， 如有不合适的地方，应重新调整装配，使其何持最灵活 ...
|
|
|
|
| 乘船出游遇险怎么自救？
|
|
| 2008-4-28 11:40:54 |
| 在旅游期间，很多市民选择乘船，或者进行水上漂流、游览等项目。在旅游旺季，游船超载常常因此无法得到有效控制，而船舶超载是水上交通安全事故的重要原因之一，另外船体相撞、失火、下沉、遭遇暴风等事故也时有发生。记者为此走访了中国科学探险协会北京驰野探险俱乐部总经理王坚伍。专家提示，不管水性好坏，出发前最好在行囊中预备一个便携式气枕、或者充气式救生圈，尤其是携带儿童出游，只有有备而来才能心中有数。上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生路径。发现船上出现超载要保持警惕，尤其是船体剧烈颠簸时，要高度戒备，换上轻装，将重要财物随身携带。 游船下沉逃生步骤：
1.船艇撞到礁石、浮木或其他船只 ...
|
|
|
|
| 旅游时徒手治病五法
|
|
| 2008-4-28 11:42:45 |
| 指压太阳穴止头痛 一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳 穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀 痛并按顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。
按揉足三里穴止胃痛
胃痛时，用双手拇指揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝 盖下三寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后三至五分钟，胃痛可明显减轻至消失。 掐中指甲根缓解心绞痛 当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，旁人可用拇 指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放， 坚持三至五分钟症状便可缓解。
捏压虎口治晕厥
晕厥即面色苍白 ...
|
|
|
|
| 旅游中如何克服水土不服
|
|
| 2008-4-28 11:45:07 |
| 水土不服的原因，是人的机体对新的气候、地势、水质、食物等到条件的一种推失调反应。人的适应能力是很强的，一般几天后这各症状就会自动消换。若病情加重，可服用少量搞过敏或镇静药物。或者用霍香下气水等到药物，即能消除症状。 另外，在外旅游期间应注意保持良好的卫生习惯，不能吃小摊小贩的东西，生活习惯尽量保持以前家里的规律，按时就寝，相信你很快就能克服水土不服，而拥有一个愉快的旅行生活。 ...
|
|
|
|
  1 2 3 4  
|
当前位置：首页->文章列表->返回
旅游常识